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OP Climb Calculadora VAM de Ciclismo

Calcula la VAM (Velocidad Ascensional Media) y estima la potencia relativa (W/kg) y absoluta (W) durante un ascenso.

Ascenso

m
km

Peso del atleta

kg

Ingresa tu peso para estimar la potencia absoluta.

Tiempo

Calculadora VAM para ciclismo

OP Climb calcula la Velocidad Ascensional Media de un ascenso y utiliza el desnivel, distancia y tiempo para ofrecer referencias de pendiente, velocidad y potencia estimada. Si añades tu peso también obtienes una estimación de watts absolutos.

¿Qué es la VAM en ciclismo?

La VAM expresa cuántos metros verticales asciendes por hora. Es una forma sencilla de comparar el rendimiento en subidas cuando conocemos el desnivel acumulado y el tiempo empleado.

¿Cómo se calcula la VAM?

La herramienta divide el desnivel positivo del ascenso entre el tiempo empleado y lo expresa en metros por hora. También calcula la pendiente media a partir del desnivel y la distancia.

Estimación de W/kg y watts

OP Climb ofrece una referencia estimada de potencia relativa y, al introducir el peso, de potencia absoluta. Es una estimación útil para analizar ascensos cuando no existe una medición directa.

¿Cuándo es más precisa?

La estimación basada en VAM funciona mejor en ascensos donde la gravedad domina la resistencia. A velocidades altas aumenta la influencia aerodinámica y la estimación de potencia pierde precisión.